Lose Weight Without Any Pills. (Translate Malay)

Ramai orang di luar sana yang menginginkan bentuk badan yang cantik serta menarik. Ada yang suka pergi gim. Ada yang suka berdiet sakan. Dan ada juga yang suka ambil jalan yang mudah iaitu dengan memakan pil-pil kurus bagi membantu mereka mencapai sasaran itu.

Menggunakan pil-pil kurus ni, bukanlah suatu tindakan yang bijak sebenar. Ada pil yang dijual di luar sana yang berkesan, tetapi banyak juga yang meninggalkan kesan yang buruk terhadap badan tidak kira untuk jangka masa yang pendek ataupun panjang. Terdapat pelbagai rekod kecacatan yang dialami oleh pengguna yang terlalu percayakan pil-pil kurus ini. Dan sebolehnya, kita patut hindari musibah ini.

So... kalau anda semua nak tahu, nah.. aku bagi tips-tips macam mana nak hilangkan berat badan tanpa ubat-ubatan. Ia senang dilakukan dan lebih menjimatkan.

- Jangan berlapar.
- Ambil sesuatu yang pahit sebelum makan.
- Minum 8 gelas air sehari.
- Elak minum minuman bergas.
- Kurangkan pengambilan garam.
- Ambil sarapan pagi.
- Makan dengan perlahan-lahan.
- Kunyah makanan kepada cebisan yang lebih kecil.
- Kunyah gula-gula getah jika ada keinginan makan snek ringan.
- Order minuman yang tidak manis apabila makan di gerai atau restoren.
- Makan lebih banyak sayuran dan buahan.
- Jangan timbang berat badan setiap hari.
- Simpan satu diari untuk catit progree makanan dan ganti dengan alternatif yang lebih sihat.
- Tumpukan perhatian untuk menjadi sihat... bukan sekadar untuk kurus.

Haa.. anda semua dipersilakan cuba tips-tips di atas ini dan lihat hasilnya dalam 2-3 bulan. Memang betul, tiada jalan pintas untuk kurus sebenarnya. Nak gain sesuatu, mestilah ada pain juga. So.. teruskan usaha anda semua ye. Dan kalau nak tau kenapa perlu lakukan tips-tips di atas, try buat dahulu. Dan anda akan alami dan fahami sendiri kenapa berbuat demikian nanti. Selamat berkurus!!

The Truth About Us Today.... So Pathetic...

klik pada imej untuk besarkannya. Terima kasih.

Isteri Norshahrul Idlan Talaha (Mat Yo) Minta Maaf Secara Terbuka.

(Artikel dibawah diambil dari blog-blog di serata internet.)

Kuala Lumpur: “Dengan rasa rendah diri, saya minta maaf kepada seluruh rakyat Malaysia atas tindakan saya sehingga menimbulkan kemarahan semua pihak.

“Saya percaya, kebenaran kes ini akan terbongkar. Tolong jangan hukum saya tanpa mengetahui apa yang berlaku,” kata Siti Aisya Adam, 24, isteri kepada pemain bola sepak negara, Norshahrul Idlan Talaha, ketika mengulas mengenai video dia bergaduh dengan pengawal keselamatan kini tersebar luas.

Ibu kepada seorang cahaya mata itu berkata, dia tidak tahu apa motif sebenar individu yang menyiarkan video berkenaan, sedangkan kejadian perselisihan faham berlaku pada 12 September lalu, namun video berkenaan baru tersebar sejak Selasa lalu.

“Saya tidak mengetahui mengenai penyebaran video ini sehingga dimaklumkan keluarga yang turut terkejut melihat insiden berkenaan. Apa motif individu itu menyiarkan video berkenaan. Adakah disebabkan suami saya pemain bola sepak negara?

Dua individu miliki video

“Ramai menyangka saya yang menyebarkan video berkenaan, namun di sini saya tegaskan, penyebaran video itu tiada kaitan langsung dengan saya. Apa yang saya boleh cakap, hanya dua orang yang memiliki video berkenaan, namun saya enggan dedahkan sebaliknya menyerahkan kepada pihak polis,” katanya ketika dihubungi BH, semalam.

Siti Aisya yang tertekan susulan kejadian itu berkata, selepas tersebarnya video berkenaan, ramai yang marah dan mengeluarkan kata-kata kesat kepadanya, namun mereka tidak mengetahui apa sebenarnya berlaku.

“Malah, masyarakat menuduh tindakan saya memalukan suami. Saya bukan seorang biadap, kejadian ini berlaku apabila individu lain mencabar saya sehingga menimbulkan kemarahan.

“Jujur saya katakan, saya hormat orang tua kerana kehilangan bapa sejak berusia 12 tahun. Tatkala masyarakat mencemuh saya selepas melihat video berkenaan, saya tidak mampu mempertahankan diri sebaliknya hanya mampu berdoa supaya kebenaran sebenar akan timbul,” katanya sambil menangis.

Insiden kekecohan membabitkan isteri kepada pemain bola sepak negara dengan pengawal keselamatan di Subang Skypark, Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah (LTSAAS) mula tersebar secara meluas sejak Selasa lalu.

Rakaman selama 54 saat itu turut menampakkan wajah Nor Shahrul atau lebih dikenali sebagai Mat Yo, yang menyaksikan perang mulut antara isterinya dengan pengawal keselamatan terbabit, Azman Md Nayan, 49.

Tak terlintas saman

Siti Aisya turut meminta masyarakat tidak mencemuh suaminya disebabkan insiden membabitkan dirinya, sebaliknya Nor Shahrul tiada kena mengena dalam kes terbabit.

Ditanya sama ada beliau bertindak menyaman pengawal keselamatan itu, Siti Aisya menjelaskan tidak pernah terlintas untuk bertindak sejauh itu, sebaliknya peguam dilantik selepas video berkenaan mula tersebar.


p/s: Pendapat aku, hm.... ko dah buat salah pada orang lain, buat apa ko minta maaf pada rakyat Malaysia?

Keep Calm And......Be Honest

Dalam kehidupan kita, kita haruslah jujur dalam segala segi. Lebih-lebih lagi dalam hal yang melibatkan rezeki. Seandainya kita tidak jujur, hasil daripada perbuatan itu akan jatuh kepada haram. So.. janganlah sesekali menipu dalam urusan bisnes atau jual beli. Dalam perhubungan pun sama.

Bayangkan kita makan dari hasil yang haram. Bayangkan kalau anda beri anak anda makan dari hasil yang haram. Sudah pasti, walau macam mana anda buat, anda tidak akan diberkati. Apa yang anda dirikan, pasti akan jatuh terkubur jua. Kerana Allah itu lebih besar daripada kita.

Keunikan syaitan dalam permainan mereka adalah berdasarkan prinsip kegelapan. Untuk menjayakannya, mereka akan menjadi kawan anda. Beri segalanya kepada anda. Tunjuk betapa mereka ambil berat terhadap anda. Dan apabila kita telah dihanyutkan, di situ mereka akan pesongkan dan aniaya anda. Ye... itulah konsep pengkhianatan. Di mana orang yang paling kita percaya adalah seorang musuh dalam lipatan.

Kerana khianat dan pembelotan, negara kita pernah jatuh ke tangan yang lain. Kerana itu juga, pernah dalam sejarah, agama berpecah belah.

Seperti syaitan yang bawa kita masuk neraka setelah persembahkan lakonan dunia yang indah-indah, begitu juga dengan orang yang tidak jujur ini. Anda tidak sedar bila anda akan dianiaya.

Jadi... rakan-rakan, famili semua, janganlah kita bersikap seperti syaitan. Jujurlah dalam semua perkara. Sesungguhnya kejujuran itu tetap indah walaupun hakikatnya menyakitkan. Tidak kira dalam perniagaan, perhubungan dan sebagainya. Mari kita menjadi seorang yang lebih jujur!

Saeeda Vorajee (Sahara Knite): A Muslim And A Professional Pornstar

Wow.. dunia ni sekarang aku tengok semakin liberal dan semakin universal. Ingat tak dulu sewaktu perkataan "seks" sendiri menjadi suatu benda yang taboo? Selepas tu kita semua terkejut bila terkeluarnya video-video mahasiswi bertudung berzina di tangga la, di taman la, malah ada yang atas motor. Kita semua terkejut dan terpegun dulu. Sekarang? Ia seolah dah sebati dalam kehidupan kita.

Dan, kita juga mempunyai seorang muslim yang aktif dalam industri filem lucah antarabangsa. Ye, walaupun bukanlah orang kita, tapi beliau merupakan seorang saudara kita yang beragama Islam. Sesuatu yang baru tu.

Actually, ia tidaklah sebaru yang mana. Malah kalau nak diikutkan, Saeeda Vorajee atau lebih dikenali dengan nama pentas beliau, Sahara Knite ni sebenarnya dah lama berkecimpung dalam bidang ni. Dan tujuan aku menulis post sebegini bukan sebenarnya untuk mempromosikan dia, tapi kalau boleh jadikan la iktibar dan sempadan ye wahai pembaca sekalian.

Bukan aku yang tentukan dosa pahala sesiapa. Bukan aku bagi rezeki pada orang. Semuanya adalah di atas tangan yang Esa. Biarlah Sang Pencipta kita menentukannya.

Dan sebagai info terhadap actress lucah ini, beliau merupakan seorang beragama Islam yang originnya dari India. Ibubapa Sahara Knite ni berhijrah ke kota London pada tahun 60an. Bliau juga menerima didikan yang baik oleh ibubapanya sejak kecil dengan memakai hijab sejak berusia 5 tahun dan melangkah kaki ke masjid setiap hari.

Sebelum memasuki industri filem lucah ini, Sahara Knite pernah bekerja di dalam bidang fesyen selama 11 tahun. Dan sudah tentunya, perubahan karier ini di rahsiakan daripada ibubapa beliau sehinggalah terkantoi dengan sepupu beliau yang memberitahu ibubapa Sahara Knite selepas melihat aksi beliau di salah sebuah program di kaca television.

Kini, Sahara Knite sudah dibuang oleh sebahagian besar keluarganya. Bukan itu sahaja, beliau telah banyak menerima ugutan bunuh dan beliau tetap dengan pendiriannya iaitu beliau akan terus beragama Islam. Dan oleh kerana itu, beliau tidak merokok, tidak minum arak, tidak makan makanan haram. Di samping itu, beliau juga beritahu bahawa walaupun beliau merupakan pelakon lucah, tetapi beliau tetap solat 5 waktu sehari dan membaca al-Quran.

So.. anda semua di luar ni. Bagaimana la agaknya ye? Semua dia ikut tapi tang "menjaga kehormatan diri" tu yang tak diikutnya... Apa-apa pun marilah kita berdoa agar satu hari nanti beliau akan kembali ke pangkal jalan. Bukan kita yang tentukan dosa pahala, jadi... yang baik jadikan teladan.. yang buruk, jadikan sempadan.

Wallahualam.

p/s: Sesiapa peminat drama siri The Game Of Thrones mesti pernah nampak muka pelakon ni.

The Power Of Breakfast! (Kuasa Sarapan)

Haa.. ramai di antara kita ni yang selalu je skip sarapan pagi, betul tak? Ye, aku pun tak nafikan bahawa kadang-kadang aku jugak di antara beribu orang yang suka skip sarapan. Ada je alasan untuk tidak sarapan. Takde selera la, takde masa la, takut sakit perut la, takut mengantuk dan alasan yang paling best pernah aku dengar.... sebab takut gemuk.

Haha.. bila difikirkan balik, memang la ia akan menyebabkan kegemukan, tapi andai sarapan yang korang ambil tu dah macam makan lunch. Nasi lemak lauk paru, ayam rendang serta sambal sotong serta air teh o ais dan kuih popia 3 ketul. Kalau makan banyak macam ni, tak payah tunggu sebulan, seminggu je pun boleh naik 10kg.

Tapi tahukah korang bahawa sarapan itu sangat penting? Even dalam Islam pun, kalau kita berpuasa, kita disuruh untuk bersahur dulu, sebelum mengerjakan puasa. Betul tak?

Haa.. terdapat manfaatnya berpuasa ni kalau korang nak tau.

Antaranya,

- Memberi 'bahan bakar' yang cukup untuk badan untuk memulakan hari korang.

Seperti juga kereta, badan kita memerlukan bahan bakar untuk bergerak. Oleh sebab kita sudah tidur pada malamnya, maka perut kita ni dah takde apa untuk dibakar untuk dibuat tenaga bagi badan. So.. that's why, orang-orang yang tak sarapan, lebih kerap mengantuk dan hilang fokus bila membuat kerja. 

- Memperkuatkan minda.

Selain daripada beri lebih fokus kepada minda kita, sarapan juga boleh menghindarkan kita daripada 'teringin' makanan yang tidak berkhasiat. Menurut satu kajian yang telah dijalankan, orang yang tidak mengambil sarapan, lebih cenderung untuk memikirkan makanan seperti burger, pizza dan snek-snek yang tidak berkhasiat berbanding orang yang mengambil sarapan. Ye la kan, perut dah meronta nak makan, otak mestilah akan menurut kata nafsu je.. betul tak?

- Menurunkan berat badan.

Haa.. bila perut sudah lapar, sudah tentu sewaktu makan tengahari, korang akan makan macam nak gila. Nampak semua makanan pun nak bedal. Betul tak? So... bila korang bersarapan, korang akan lebih cenderung untuk makan ringan-ringan je sewaktu tengahari. Bahkan barangkali korang boleh skip sebenarnya makan tengahari jika kalori yang digarap sewaktu sarapan sudah cukup untuk run sampai malam. So, dengan cara itu, berat badan korang pun boleh turun.

- Mencegah penyakit.

Dengan bersarapan dengan betul, korang boleh mencegah diri anda dari pelbagai penyakit. Sebagai contoh, jika anda makan bijiran atau oat, makanan tersebut boleh menjadi agen penyerap kolestrol berlebih dalam badan korang dan secara tidak langsung dapat menghindarkan korang daripada penyakit jantung. Dan dengan sarapan yang proper juga, korang boleh mencegah sakit-sakit seperti gastrik dan sebagainya.

So, oleh itu kalau korang ni jenis yang liat nak sarapan, jom bersama-sama aku kita ubah cara pemakanan kita sket dengan bersarapan dengan betul, supaya kita lebih sihat, proaktif dan positif, Inshallah.

Dan ye... bila nak makan, jangan lupa baca doa dulu ye.. demi keberkatan rezeki yang kita makan.

Flex FM Live at The Kufazuke Show!

Ok.. seperti yang korang boleh lihat disebelah kanan channel ini, aku letak radio player yang berkumandangkan live streaming Flex FM! Woohoo.. kini, Flex FM bukan sahaja boleh didengari di laman web rasmi Flex FM, bahkan di channel The Kufazuke Show juga.

Jika korang ada permintaan lagu ke, atau apa saja yang berkaitan, bolehlah jenguk lama web rasmi Flex FM di SINI ye. Terdapat ruangan chatbox di sana dan korang semua dijemput untuk memeriahkan lagi suasana keceriaan bersama Flex FM!

So, jangan lupa like fan page Flex FM dan follow Flex FM di fan club!

RM0.20: Kenaikan Harga Minyak

Sejak semalam, hingga ke hari ini, aku melihat newsfeed aku penuh dengan post-post berkenaan kenaikan harga minyak. Dan ye, semuanya marah dan protes.

Bagi aku, tidak kisah kita disebelah mana pun, marah-marah dan memprotes tidak akan menurunkan harga minyak sekelip mata. Bahkan kita terpaksa juga menempuhinya. Ia sesuatu yang kita secara personal, tidak dapat kawal.

So, think positively. Instead kita merungut kenaikan harga minyak dan hanya marah-marah, kenapa tidak kita senyum dan naikkan pendapatan kita pula. Merubah sesuatu yang di dalam kawalan kita.

Terdapat pelbagai channel dan cara halal mencari rezeki lebih dengan usaha serta medium yang betul. Sebab rata-rata yang merungut ni adalah yang jenis berfikiran kerja makan gaji sahaja. If let say anda seorang yang berfikiran peniaga, anda akan tahu bahawa rezeki itu terdapat di mana-mana. Dan jika bersungguh, Allah pasti akan bantu jua.

So stop bermasam muka. Senyum dan bilang 'bring it on'!

Anda hebat dan berjaya.

Sekian.

Tangan Tangan... Andailah aku ada banyak.

Ok. Seperti yang korang dapat lihat pada channel The Kufazuke Show ini, layout dan header nya sudah pun ditukarkan. Hm.. bukan selalukan dapat tukar environment. Sekali-sekala why not?

So... seperti yang korang sudah tau, (atau kepada yang baru nak tau), aku kini sedang giat dengan projek terbaru aku iaitu Flex FM. Sekarang dalam proses penyiapan untuk pelancaran radio online itu. Wow. Aku sendiri pun terasa macam tak sabar nak melancarkan projek itu dan berharap agar ia akan terus kekal dan maju ke depan lagi.

Dan dengan penyediaan itulah, aku semacam terasa macam aku telah menyisihkan channel aku yang telah aku giat selama lebih 2 tahun ini. Haish. Itulah dia, kalaulah aku mempunyai tangan-tangan yang banyak, mesti aku boleh banyak menulis dalam satu masa yang sama. Tapi nak buat macam mana, aku cuma manusia biasa. Haha.

But to no worry, aku berharap bila projek ini sudah berjalan dan stabil, aku akan menulis seperti biasa kembali dan why not, akan tambah dengan elemen-elemen yang baru. Dan segar!

Well...that's for sure!

So keep on tuning to The Kufazuke Show ok! dan jangan lupa untuk jenguk dan tuning juga ke Flex FM. Dimensi Baru...Bermula.